Nessun senso di colpa: ozio, relax e leggerezza per smaltire lo stress invernale
Siamo giunti alle meritate vacanze estive: abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi, più tempo per rilassarci, per ricaricare le batterie e godere della luce del sole. Ecco alcuni consigli, come psicologo del benessere, per vivere al meglio il periodo estivo: Chi l’ha detto che il sole è nostro nemico; Con una buona idratazione, […]
La comunicazione assertiva
livello relazionale ritengo che sia molto importante comprendere lo stile in cui approcciamo con le persone. Nelle sessioni di coaching è spesso un elemento che faccio emergere e che permette di individuare molte caratteristiche della persona che ho di fronte. La presa di consapevolezza di come prevalentemente approcciamo agli altri permette anche di capire il […]
Come portare le emozioni a proprio favore e sviluppare intelligenza emotiva nel lavoro
In quest’articolo prendo spunto per approfondire l’argomento dell’intelligenza emotiva nelle organizzazioni e lo faccio sotto forma di intervista, grazie al progetto Rinascita digitale, e a cui ho aderito con un webinar e al podcast di prossima pubblicazione e diffusione registrato con Stefano Saladino. Cosa sono le emozioni e come influenzano il lavoro? Le emozioni sono […]
