Nessun senso di colpa: ozio, relax e leggerezza per smaltire lo stress invernale
Siamo giunti alle meritate vacanze estive: abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi, più tempo per rilassarci, per ricaricare le batterie e godere della luce del sole. Ecco alcuni consigli, come psicologo del benessere, per vivere al meglio il periodo estivo: Chi l’ha detto che il sole è nostro nemico; Con una buona idratazione, […]
Come ottimizzare il proprio profilo professionale di Linkedin
LinkedIn è oggi il social network più diffuso in ambito business, con 645 milioni di utenti in più di 200 paesi. Nasce nel 2004 e arriva in Italia nel 2011, dove oggi è utilizzato da ben 13 milioni di utenti di cui 5 milioni di aziende. Più che una bacheca di curriculum, rappresenta uno strumento […]
Gestire il tempo e allontanare lo stress
Siamo davvero noi a gestire il nostro tempo a lavoro e nella vita privata o è il tempo che sta gestendo noi? Saper gestire il tempo e lo stress è una competenza fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi e misurare la nostra produttività in una società che ci impone di essere sempre più efficaci e […]
Un weekend digital detox in Umbria a contatto con la natura, staccando per un po’ da telefonino e tablet
Il 16 Giugno sono stato invitato dall’associazione Myumbria al weekend Digital Detox, nell’incantevole regione umbra nella città di Valneria con un programma dedicato al relax, alla riflessione e alla scoperta della natura. Oltre al mio intervento sul tema “come disintossicarsi dal digitale” si avrà l’opportunità di ascoltare il piacevole suono del fiume Nera che scorre […]
