Nessun senso di colpa: ozio, relax e leggerezza per smaltire lo stress invernale
Siamo giunti alle meritate vacanze estive: abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi, più tempo per rilassarci, per ricaricare le batterie e godere della luce del sole. Ecco alcuni consigli, come psicologo del benessere, per vivere al meglio il periodo estivo: Chi l’ha detto che il sole è nostro nemico; Con una buona idratazione, […]
Costruire il Successo: la Metodologia LEGO® Serious Play® per i Gruppi di Lavoro
In un mondo del lavoro sempre più orientato alla collaborazione, all’innovazione e alla gestione del cambiamento, la capacità di un team di comunicare in modo efficace, risolvere problemi e generare nuove idee è fondamentale. Per affrontare queste sfide, esiste un approccio tanto efficace quanto creativo: il metodo LEGO® Serious Play®, oggi sempre più utilizzato nel […]
Pianificare obiettivi smarter per il 2025
Eccoci giunti alla fine dell’anno. Questo periodo è per me particolarmente complesso poiché, essendo nato il 4 gennaio risulta anche la fine di un anno di vita vissuto. Le sensazioni provate sono molte e spesso contradditorie: gratitudine e gioia da un lato, ma anche ansia e preoccupazioni dall’altra. Si aggiunge al periodo di bilanci di […]
Come conciliare la voglia di lentezza e vacanza con lo stress e bournout estivo
Sono stato recentemente intervistato per la pagina web di Starbene per offrire un mio contributo come psicologo del lavoro sul tema vacanze e sulla difficoltà di staccare la spina. Starbene è un magazine al femminile che da diversi anni offre consigli sul proprio benessere psicofisico, sia in versione cartacea, in edicola, che sulla sua pagina […]
Il coaching a supporto di Prestazioni, obiettivi e goal setting
Il consolidamento e la consapevolezza delle nostre capacità e delle nostre risorse interiori è un processo continuo che si sviluppa in maniera diversa in tutto l’arco della nostra vita. Tuttavia ci sono delle tappe importanti della nostra vita e degli interlocutori privilegiati che ci aiutano in questo percorso di apprendimento. Nei bambini e nei giovani […]
Cosa sono le soft skills e le hard skills? Quali non possono mancare nel tuo curriculum vitae?
In questo articolo ti parlo della differenza tra Soft e hard skill. A breve uscirà su youtube anche un video edito da Studenti.it del gruppo Mondadori, in cui ti spiego bene le differenze e come svilupparle Il mondo del lavoro richiede competenze specifiche. Le competenze sono ciò che conosci su un argomento, ciò che sai […]
Rafforza la tua efficacia e affronta le sfide
In questo articolo parlo dell’importanza di avere un linguaggio potenziante quando si sta per affrontare una sfida, che sia una situazione di cambiamento di vita, o un cambiamento in ambito lavorativo un nuovo ruolo o approcciare con una nuova professione, fare un progetto in autoimprenditorialità Quando stai per affrontare qualcosa che per te è nuovo […]
Riconoscere le motivazioni dei giovani lavoratori per evitare il fenomeno delle grandi dimissioni
In questo articolo scoprirai cosa sono le motivazioni e perché è importante per te e per le aziende conoscere le proprie leve motivazionali al lavoro. Partiamo da un dato statistico, secondo il Ministero del Lavoro, nel secondo trimestre del 2021 si sono registrati 500 mila licenziamenti volontari in Italia, ovvero l’85% in più rispetto al […]
Rafforza la tua efficacia e affronta le sfide
In questo articolo parlo dell’importanza di avere un linguaggio potenziante quando si sta per affrontare una sfida, che sia una situazione di cambiamento di vita, o un cambiamento in ambito lavorativo un nuovo ruolo o approcciare con una nuova professione, fare un progetto in autoimprenditorialità Quando stai per affrontare qualcosa che per te è nuovo […]
Come ottimizzare il proprio profilo professionale di Linkedin
LinkedIn è oggi il social network più diffuso in ambito business, con 645 milioni di utenti in più di 200 paesi. Nasce nel 2004 e arriva in Italia nel 2011, dove oggi è utilizzato da ben 13 milioni di utenti di cui 5 milioni di aziende. Più che una bacheca di curriculum, rappresenta uno strumento […]
