Come conciliare la voglia di lentezza e vacanza con lo stress e bournout estivo
Sono stato recentemente intervistato per la pagina web di Starbene per offrire un mio contributo come psicologo del lavoro sul tema vacanze e sulla difficoltà di staccare la spina. Starbene è un magazine al femminile che da diversi anni offre consigli sul proprio benessere psicofisico, sia in versione cartacea, in edicola, che sulla sua pagina […]
Il coaching a supporto di Prestazioni, obiettivi e goal setting
Il consolidamento e la consapevolezza delle nostre capacità e delle nostre risorse interiori è un processo continuo che si sviluppa in maniera diversa in tutto l’arco della nostra vita. Tuttavia ci sono delle tappe importanti della nostra vita e degli interlocutori privilegiati che ci aiutano in questo percorso di apprendimento. Nei bambini e nei giovani […]
Cosa sono le soft skills e le hard skills? Quali non possono mancare nel tuo curriculum vitae?
In questo articolo ti parlo della differenza tra Soft e hard skill. A breve uscirà su youtube anche un video edito da Studenti.it del gruppo Mondadori, in cui ti spiego bene le differenze e come svilupparle Il mondo del lavoro richiede competenze specifiche. Le competenze sono ciò che conosci su un argomento, ciò che sai […]
Rafforza la tua efficacia e affronta le sfide
In questo articolo parlo dell’importanza di avere un linguaggio potenziante quando si sta per affrontare una sfida, che sia una situazione di cambiamento di vita, o un cambiamento in ambito lavorativo un nuovo ruolo o approcciare con una nuova professione, fare un progetto in autoimprenditorialità Quando stai per affrontare qualcosa che per te è nuovo […]
Riconoscere le motivazioni dei giovani lavoratori per evitare il fenomeno delle grandi dimissioni
In questo articolo scoprirai cosa sono le motivazioni e perché è importante per te e per le aziende conoscere le proprie leve motivazionali al lavoro. Partiamo da un dato statistico, secondo il Ministero del Lavoro, nel secondo trimestre del 2021 si sono registrati 500 mila licenziamenti volontari in Italia, ovvero l’85% in più rispetto al […]
Rafforza la tua efficacia e affronta le sfide
In questo articolo parlo dell’importanza di avere un linguaggio potenziante quando si sta per affrontare una sfida, che sia una situazione di cambiamento di vita, o un cambiamento in ambito lavorativo un nuovo ruolo o approcciare con una nuova professione, fare un progetto in autoimprenditorialità Quando stai per affrontare qualcosa che per te è nuovo […]
Come ottimizzare il proprio profilo professionale di Linkedin
LinkedIn è oggi il social network più diffuso in ambito business, con 645 milioni di utenti in più di 200 paesi. Nasce nel 2004 e arriva in Italia nel 2011, dove oggi è utilizzato da ben 13 milioni di utenti di cui 5 milioni di aziende. Più che una bacheca di curriculum, rappresenta uno strumento […]
Gestire il tempo e allontanare lo stress
Siamo davvero noi a gestire il nostro tempo a lavoro e nella vita privata o è il tempo che sta gestendo noi? Saper gestire il tempo e lo stress è una competenza fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi e misurare la nostra produttività in una società che ci impone di essere sempre più efficaci e […]
La comunicazione assertiva
livello relazionale ritengo che sia molto importante comprendere lo stile in cui approcciamo con le persone. Nelle sessioni di coaching è spesso un elemento che faccio emergere e che permette di individuare molte caratteristiche della persona che ho di fronte. La presa di consapevolezza di come prevalentemente approcciamo agli altri permette anche di capire il […]
Come sviluppare una comunicazione assertiva
L’assertività (dal latino “asserere” che significa “asserire”), o asserzione (o anche affermazione di sé), è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni senza tuttavia offendere né aggredire l’interlocutore interessato. In teoria sembra semplice ed è un qualcosa a cui tutti aspiriamo […]
